Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus – doch wenn sie übermäßig stark wird oder ohne erkennbaren Auslöser auftritt, kann sie den Alltag erheblich einschränken. Häufig zeigen sich anhaltende Sorgen, körperliche Anspannung, Vermeidungsverhalten oder das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Bei Panikattacken treten plötzlich intensive körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwindel, Atemnot oder Zittern auf, die als bedrohlich erlebt werden, obwohl medizinisch meist keine Ursache vorliegt.
In der klinisch-psychologischen Behandlung unterstütze ich dabei, Auslöser und Muster von Angst besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder Sicherheit und Selbstvertrauen aufzubauen. Mit wirksamen Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und modernen angstfokussierten Ansätzen lernen Betroffene, ihre Symptome zu regulieren und sich wieder freier im Alltag zu bewegen.