Anhaltender Stress kann auf Dauer zu tiefer Erschöpfung führen – körperlich wie emotional. Wenn Belastungen über längere Zeit bestehen und Regeneration ausbleibt, kann sich ein Burnout entwickeln. Typisch sind das Gefühl, „nicht mehr zu können“, innere Leere, Rückzug, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder eine sinkende Belastbarkeit im Alltag.
In der klinisch-psychologischen Behandlung unterstütze ich dabei, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, gesunde Grenzen zu setzen und neue Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Ziel ist es, wieder mehr Kraft, Klarheit und Lebensqualität zu gewinnen.